Anda Sedang Diet? Hindari Minum Air Dingin Setelah Makan.

• Tweet

Minum air dingin setelah makan memang terasa sangat nikmat, namun bagi Anda yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan, sebaiknya sebisa mungkin  Anda menghindari minum air dingin setelah makan.

Teorinya lemak atau minyak faktanya memang tidak dapat larut oleh air dan jika didinginkan maka akan membeku atau memadat. jadi bila meminum air dingin setelah makan, lemak yang terkandung dalam makanan yang dimakan akan memadat, hal tersebut akan menyebabkan lambatnya proses pencernaan dalam tubuh. Pencernaan yang tidak lancar tentunya tidak baik bagi tubuh dan berpotensi wasir. Selain itu lemak yang terlalu lama berada dalam usus akan menyempitkan banyak saluran dan lama-lama lemak akan menumpuk sehingga tubuh menjadi kelebihan lemak yang bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti penyakit jantung.

Maka, alangkah lebih baik untuk meniru kebiasaan masyarakat jepang dan cina yang selalu minum teh hangat setelah mereka makan. jadi sekali lagi, bagi Anda yang sedang diet sebaiknya minum air hangat ketimbang air dingin atau air es. astrigustin