Hitam dan Putih efek si Kopi (Untung dan Rugi)

• Tweet

Kopi temen disaat dingin, malam2x bergadang, bercengkrama dng kompi. Kopi teman di saat bagun pagi, tersentuh dengan segarnya udara pagi. Klo dirimu ngga ada, 2 sendok makan Coklat Bubuk siap menggantikanmu

Meskipun tidak hampir setiap 3 kali sehari (kaya makan obat), hampir tiap hari sekali minum kopi. Untuk penahan lapar, penahan ngantuk, dan penahan dingin. Tp minum kopi dengan kadar yg rendah biar ngga berbahaya dengan kesehatan. Karena meminum kopi dengan kadar yang melebihi bisa menimbulkan efek negatif juga. Emang sih dalam sehari palingan minum kopi yang sudah di campur, mau itu ama susu, kopi mocca, capucinno, dll. Apalg klo siang2x panas minum kopi dengan es krim manthabs. Banyak manfaat dan negatif dari meminum kopi, asalkan tidak berlebihan kopi tetap aman di minum. Dimana2x juga yang berlebihan itu tdk baikkan. Oh ya, untuk mengganti coffe kita bs meminum Coklat Panas yang efek negatifnya lebih rendah dari pada kopi.

Apa manfaat Kopi, mmm sy baca dari suatu sumber, manfaat kopi sebagai berikut :

1.  Kafein yang terkandung didalam kopi adalah zat kimia yang berasal dari tanaman yang dapat menstimulasi otak dan sistem saraf. Kafein tergolong jenis alkaloid yang juga dikenal sebagai trimetilsantin. Selain pada kopi, kafein juga banyak ditemukan dalam minuman teh, cola, coklat, minuman berenergi (energy drink), cokelat, maupun obat-obatan.
2. Kafein membantu Anda untuk bisa berpikir lebih cepat. Cobalah mengkonsumsi kopi atau teh 15 menit atau 30 menit sebelum Anda melakukan wawancara pekerjaan atau memberikan presentasi pada atasan. Hasilnya mungkin akan cukup lumayan, karena kafein yang terdapat pada kopi atau teh terbukti mampu memberikan sinyal pada otak untuk lebih cepat merespon dan dengan tangkas mengolah memori pada otak.
3. Kafein mencegah gigi berlubang. Cobalah untuk meminum secangkir kopi hangat atau teh hangat sesaat setelah Anda mengkonsumsi cookies, cake coklat yang lezat, permen rasa buah atau sepotong roti manis. Joe Vinson, Ph.D., dari University of Scranton menjelaskan bahwa kafein yang terdapat dalam minuman ini ternyata sangat tangguh memberantas bakteri penyebab gigi berlubang.
4. Kafein mengurangi derita sakit kepala. Penelitian menemukan kafein yang terdapat dalam kopi atau teh (dalam jumlah tertentu) sanggup menolong mengobati sakit kepala. Menurut Seimur Diamond, M.D., dari Chicago Diamond Headache Clinic. Penderita migrain dalam kategori ringan dapat disembuhkan dengan secangkir kopi pekat atau secangkir black tea. Jadi, sebelum mengkonsumsi obat cobalah dulu sembuhkan sakit kepala Anda dengan minuman berkafein.
5. Kafein bisa melegakan napas penderita asma dengan cara melebarkan saluran bronkial yang menghubungkan kerongkongan dengan paru.
6. Kafein dapat membuat badan tidak cepat lelah, bisa melakukan aktifitas fisik lebih lama, di perkirakan karena kafein membuat bahan  bakar yang dipakai otot lebih lama.
7. Kafein bisa meningkatkan rasa riang, membuat kita merasa lebih segar dan energik. Perempuan yang minum dua cangkir kopi atau lebih per hari dapat mengurangi risiko terkena pengeroposan tulang (osteoporosis).
8. Kopi dapat meningkatkan penampilan mental dan memori karena kopi dapat merangsang banyak daerah dalam otak yang dapat mengatur tetap terjaga, rangsangan, mood dan konsentrasi. Penelitian di Universitas Arizona ditemukan bahwa orang dewasa yang minum kopi sebelum test memori menunjukkan perkembangan yang signifikan dibanding mereka yang minum kopi tanpa kafein.
9. Kafein dapat menangkal radikal bebas dan menghancurkan molekul yang dapat merusak sel DNA.
10. Kafein juga melindungi jantung dan kanker.
11. Untuk mengurangi risiko mengidap diabetes mulailah meminum kopi. Seseorang yang minum kopi lebih dari enam cangkir sehari berisiko rendah terserang diabetes dibanding dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali. Demikian simpulan sebuah riset skala besar yang dilakukan pada 80 ribu orang selama 18 tahun di AS.
12. Parkinson jarang ditemukan pada orang yang minum kopi secara teratur. Sebuah riset menyimpulkan penyakit ini justru ditemukan pada pria yang tidak minum kopi tiga kali lebih banyak daripada pria penikmat kopi.
13. Minum kopi membuat sperma berenang lebih cepat dan mampu meningkatkan kesuburan pria. Hal ini diumumkan para ilmuwan Brasil dalam pertemuan "American Society for Reproductive Medicine" di San Antonio, dimana pembicaraan utama berkisar pada efek obat-obatan terhadap kesuburan kaum adam.

Nah yang ini efek negatifnya sy ambil dari beberapa sumber, sebagai berikut :

1. Dalam dosis berlebihan (antara 250-750 mg atau 2-7 cangkir kopi) dapat menimbulkan kegelisahan, mual, sakit kepala, otot tegang, gangguan tidur, dan palpitasi jantung (jantung berdebar), terkadang juga anoreksia. Sementara jika dosisnya lebih tinggi lagi (di atas 750 mg), akan muncul berbagai gangguan emosi dan indra, utamanya pendengaran dan penglihatan (http://www.caryacademy.org)
2. Karena kopi merangsang saraf pusat, peredaran darah, dan jantung, akibatnya, Produksi air seni jadi lebih banyak, dan air seni itu membawa juga zat-zat yang masih dibutuhkan tubuh, seperti mineral, ujar Saptawati Bardosono, pakar gizi dari Universitas Indonesia.
3. Profesor Peter Rogers dari Universitas Bristol juga menyarankan penderita tekanan darah tinggi alias hipertensi menghindari kopi. Sebab, kafein bisa membuat tekanan darah meningkat tajam.
4. Efek lain, kopi bisa pula merangsang keluarnya asam lambung. Konsumsi kopi yang berlebihan membuat produksi asam lambung naik. Ini memperbesar risiko seseorang terkena penyakit lambung, tukak lambung, dan tukak usus halus. Dus, kopi juga terlarang bagi penderita mag.