Manfaat menangis

• Tweet

Apakah cowo boleh menangis? ya tentunya. Menangis bukan hanya boleh dilakukan oleh perempuan saja, dan menangis bukan pertanda kalau seseorang itu lemah. Banyak hal yang bisa membuat kita menangis mulai dari senang, sedih, terharu, saat melihat hal-hal yang menyentuh perasaan mau itu nonton film, ngupas bawang, kena merica, kena debu saat naik kendaraan bahkan ketika sat ngantuk.

Menangis sudah dilakukan oleh manusia sejak lahir, kata ibu saya kalau bayi pas lahir ngga nangis itu malahan bahaya kadang suster atau dokter "memukul2x" kecil di pantat bayi or di bagian tubuh secara halus supaya bayi merasakan rangsangan dan menangis. Menangis menjadi bahasa seorang bayi untuk berkomunikasi dengan orang tuanya dan orang disekitarnya, ketika lapar, haus, pengen "poop", sebel ngeliat orang dihadapannya atau pengen dapat perhatian dari orang tuanya. Saat kita sudah besar sering diidentikkan kalau menangis adalah hal yang lemah apalagi bagi kaum adam. Padahal mungkin banyak cowo yang menangis saat nonton film, saat melihat hal2 yang membuatnya terharu, bahkan saat bergembira.

Banyak manfaat menangis yang secara langsung dapat kita rasakan, berikut ini manfaat menangis yang saya kutip dari web [1]:

1. Membersihkan mata

Fungsi utama air mata adalah membuat indera penglihatan kita menjadi lebih jelas. Tidak hanya membasahai bola mata dan kelopak mata, tetapi juga mencegah dehidrasi membran yang ada disekitar mata. Saat mengeluarkan air mata, mata anda sebenarnya sedang dalam proses pembersihan. Hal itu membuat kotoran yang menempel pada mata ikut keluar melalui air mata dan mata pun menjadi bersih.

2. Membunuh bakteri

Air mata mengandung lysozyme, yaitu cairan yang bisa membunuh 90 - 95 persen bakteri dalam waktu 5 hingga 10 menit. Jadi, saat anda mengeluarkan air mata, secara otomatis bisa membunuh bakteri berbahaya yang bisa memicu iritasi pada mata.

 3. Menstabilkan mood

Apakah anda tahu kadar zat mangan dalam tubuh? Tingginya kadar mangan dalam tubuh bisa memicu mood yang tidak satabil, kekhawatiran berlebihan, dan perasaan yang sensitif. Nah, dengan menangis kadar mangan dalam tubuh anda bisa diturunkan dan membuatnya dalam keadaan normal. Selain itu, air mata yang keluar saat anda dalam keadaan emosi, mengandung 24% protein albumin yang berfungsi membawa molekul racun keluar dari tubuh.

4. Menurunkan stres

Menangis bisa membuat tingkat stres yang anda alami menurun. Hal itu karena saat menangis, zat kimia yang dikeluarkan tubuh anda yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin akan berkurang. Berlaku sebaliknya, jika anda menahan tangis maka tingkat stres yang dialami akan naik dan bisa berdampak pada kesehatan seperti masalah jantung, dan tekanan darah tinggi.

Selain itu mungkin dari menangis emosi kita tercurahkan, akibatnya point 3-4 diatas dpt berefek pada diri kita. Pada point satu sering saya rasakan ketika naik motor dan ada serangga atau benda yang masuk ke dalam mata dengan sendirinya mata mengeluarkan air mata sehingga kuman2, benda2 asing dapat dikeluarkan. Selain itu menangis bisa menjadi pertanda kondisi tubuh kita terkadang saat badan pansa, saat ngantuk kita mengeluarkan air mata. Jadi ngga usah malu jika kita menangis karena bukan gambaran kalau seseorang itu lemah saat menangis bahkan dari menangis pun Tuhan sudah mengatur manfaatnya bagi diri kita dan sangat luar biasa manfaatnya.

sumber kutipan [1] : esqmagazine.com

Foto : www.marksbrides.com