Ilmu Fitnes dalam Kesuksesan Karier

• Tweet

JIKA Anda hobi dan rutin ngegym, bisa jadi Anda adalah karyawan yang sukses. Sebab, dasar-dasar etika saat melakukan gym atau fitnes bisa diterapkan pula dalam dunia kerja dan bisnis. Bagaimana bisa?

Salah satu prinsip dalam melakukan fitnes ialah harus disiplin. Begitu pula dengan bekerja atau berkarier. Jika tidak disiplin, pekerjaan Anda akan berantakan dan reputasi sebagai karyawan juga bernilai buruk. Menurut blogger Anthony Balderrama dalam Careerbuilder, seorang karyawan bisa meniru prinsip-prinsip dalam melakukan fitnes di dunia kerja.
 
Ada sembilan cara atau etika dalam fitnes yang bisa diterapkan. Berikut rangkumannya.
 
Jangan jatuhkan beban Anda
 
Artinya, jangan katakan betapa stresnya Anda terhadap pekerjaan. Mengapa? Menjatuhkan beban yang seharusnya Anda pikul bisa membuat kerusakan pada lantai, bahkan juga anggota tubuh Anda. Jika Anda butuh bantuan rekan kerja, mintalah tolong kepada mereka. Namun, jika tidak ada yang mau membantu Anda, itu artinya Anda harus lebih disiplin dalam bekerja dan pandai mengatur manajemen waktu.
 
Lihatlah beban yang berhasil Anda angkat
 
Artinya, ingatlah prestasi Anda. Mengapa? Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa karyawan akan memberikan hasil yang lebih baik jika mereka menyadari telah melakukan sebuah prestasi sebelumnya.
 
Saat seseorang berada dalam sebuah pekerjaan yang sama selama beberapa tahun, umumnya mereka sering tak menyadari bahwa mereka sebenarnya telah melakukan banyak prestasi dalam kerja mereka. Karena itulah, rekam atau tulis prestasi Anda sebagai pemicu untuk melakukan yang lebih baik dalam setiap kerja Anda.
 
Datang tepat waktu
 
Artinya, jangan telat datang ke rapat atau acara lainnya. Mengapa? Saat seseorang telat datang ke sebuah rapat atau acara, saat masuk ke dalam ruangan dia umumnya berusaha untuk tidak menarik perhatian, tapi justru gerakannya itu malah akan semakin menarik perhatian. Kerugian lainnya, Anda akan ketinggalan instruksi dari atasan Anda dan bisa jadi kehadiran Anda malah akan merusak suasana yang sudah terbentuk dengan baik.
 
Datang tepat waktu sama pentingnya dengan rapat atau acara itunya sendiri. Saat Anda datang terlambat, maka setiap orang akan menyadari kehadiran Anda sekaligus bertanya-tanya mengapa Anda bisa telat? Apakah Anda tidak bisa melakukan manajemen waktu dengan baik? Selain itu, datang terlambat artinya Anda terlambat memulai. Ujung-ujungnya, reputasi Anda pun akan dipertanyakan atasan dan rekan kerja.
 
Jangan menguasai peralatan
 
Artinya, perhatikan kepentingan rekan kerja. Mengapa? Orang yang menguasai treadmill selama dua jam atau tidak memberikan kesempatan orang lain untuk ikut menggunakannya adalah orang yang paling menyebalkan di tempat fitnes.
 
Sama seperti tempat fitnes yang milik umum, tempat kerja juga bukan rumah pribadi Anda. Karena itu, jangan menelepon dengan suara keras, apalagi sampai menggunakan speakerphone hingga semua orang akan mampu mendengar sekaligus terganggu dengan percakapan Anda. Jangan pula mengirim terlalu banyak file untuk dicetak hingga tidak ada orang lain yang bisa menggunakan printer. Intinya, jagalah etika Anda saat di tempat kerja demi menjaga hubungan baik dengan rekan kerja.
 
Ganti rutinitas
 
Artinya, perluas keterampilan Anda. Mengapa? Menjalankan latihan yang sama terlalu lama akan membuat Anda tak memperoleh keuntungan atau pelajaran apa pun. Badan Anda mungkin akan terlihat bagus, tapi Anda tidak akan menghasilkan otot yang kuat. Intinya, Anda tidak akan bergerak ke mana-mana. Status quo.
 
Jika Anda mengerjakan sesuatu yang Anda kerjakan tiga tahun lalu, maka Anda butuh perubahan. Cobalah ikuti seminar, training, atau organisasi profesional yang menawarkan sesuatu yang baru untuk menambah atau mempertajam keahlian Anda.

Jaga peralatan tetap rapi dan bersih
 
Artinya, bangunlah hubungan yang baik. Mengapa? Tidak ada orang yang mau menggunakan peralatan yang kotor setelah dipakai orang yang berperilaku jorok. Karena itulah, demi menghindari anggapan buruk orang lain terhadap Anda, peliharalah perlengkapan untuk tetap bersih dan nyaman untuk digunakan.
 
Jika di setiap rapat Anda selalu mengundang provokasi terhadap rekan kerja atau setiap Anda berhenti kerja Anda akan menjelek-jelekkan mantan atasan Anda, Anda tidak akan mendapatkan simpati dari siapa pun. Bisa saja kejadian atau perilaku buruk Anda terjadi beberapa tahun yang lalu, tapi ingatan akan buruknya perilaku Anda akan terus diingat mereka yang menyaksikannya.

Manfaatkan asisten
 
Artinya, tahu kapan waktunya untuk meminta bantuan. Mengapa? Semakin berat beban yang harus ditanggung dan Anda tak yakin bisa mengangkatnya, maka Anda butuh panduan atau bantuan orang lain untuk menunjukkan cara yang tepat untuk melakukannya.

Tahu tujuan
 
Artinya, tahu apa yang Anda kerjakan dan ke arah mana ia berjalan. Mengapa? Jika Anda datang ke tempat fitnes tanpa tahu apa yang Anda inginkan, apakah ingin menurunkan berat badan, membentuk otot, atau yang lain, maka Anda akan banyak membuang waktu di tempat tersebut melakukan hal yang bahkan Anda tak tahu kegunaannya. Namun, jika Anda memiliki tujuan, maka Anda bisa mencari tahu jalan terbaik untuk mencapainya.
 
Jangan menggunakan baju yang berbau tak sedap dan yang tidak pantas
 
Artinya, penampilan itu penting. Mengapa? Tak peduli di mana pun Anda, jangan sampai Anda menggunakan baju yang berbau tak sedap. Namun, yang lebih penting, Anda harus memiliki pandangan soal citra apa yang ingin Anda bentuk dengan pakaian Anda. Pakaian dan penampilan Anda harus sesuai dengan citra perusahaan tempat Anda bekerja. Dengan kata lain, ingatlah tempat Anda bekerja, posisi Anda di kantor, dan sesuaikan penampilan Anda dengan dua hal tersebut.
(Koran SI/Koran SI/tty)

sumber http://lifestyle.okezone.com/read...