Refleksi kaki

• Tweet

Kaki adalah anggota badan mampu bekerja keras menopang beban berat. kelelahan dan ketegangan sering terjadi, oleh karena itu diperlukan refleksi kaki yang mampu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme, meningkatkan keseimbangan hormon, membuang toksin dari tubuh, menghilangkan kelelahan dan lain-lain.

 berikut ini metode refleksi kaki sederhana yang mudah dilakukan di rumah:

1. berjalan di atas kerikil tanpa alas kaki

berjalan di atas batu kerikil tanpa alas kaki sama seperti melakukan refleksi kaki dan memiliki efek terapi. tabib Cina percaya bahwa ada enam saluran utama dan 66 akupoin pada kaki manusia yang mampu menstimulasi organ-organ tubuh yaitu: kepala, kelenjar, tiroid, paru-paru, jantung, hati, limpa, pankreas, ginjal, usus, kandung kemih dan organ reproduksi. Anda juga bisa memasukan kerikil dalam kantung kain dan injaklah kapanpun anda mau.

2. memakai sandal dengan tonjolan

sandal memiliki tonjolan-tojolan kecil mudah ditemui di pasaran. memakai sandal ini prinsipnya juga memijat titik akupoin pada kaki.

3. mencuci kaki

pengobatan tradisonal cina percaya bahwa mencuci kaki juga memiliki efek pemijatan. mencuci kaki baik di lakukan malam hari, sebelum tidur menggunkakan baskom berisi air hangat dilarutkan sedikit garam untuk merendam kaki. Gosok kaki pada saat bersamaan. Ada beberapa metode yang dapat digunakan antara lain memilin, mengosok, menarik dan memutar jari-jari kaki dengan lembut dan perlahan. Pekerjaan ini tidak hanya membersihkan kaki tetapi juga dapat memperlancar sirkulasi darah. Anda juga dapar menambahkan kerikil dalam baskom dan menginjak kerikil.

Setelah refleksi kaki ini dilakukan, jangan lupa untuk meminum air hangat secukupnya. Kotoran tubuh akan terkumpul di ginjal selama proses refleksi berlangsung. Oleh karena itu, konsumsi air akan membantu mengeluarkan kotoran tubuh ini melalui urin. Selamat mencoba.

Sumber:

Chunjiang, Fu. 2003. Essence of Traditional Chinese Medicine. Jakarta: PT Elex Media Komputindo.